黃志偉 牙醫博士

近來因為顳顎關節症候群的病患來求診的頻率變高了！可見大家生活壓力似乎比以往增加囉～

“所謂的顳顎關節症候群(Temporomandibular Joint Syndrome)，通常包括位於耳朵前面的顳顎關節，或甚至周圍的肌肉組織，有周圍疼痛或不適的情況發生。

至於造成的原因有很多種，主要是來自於壓力和睡眠不足、磨牙、咬緊牙關或者咬合方面的問題，少數來自於關節受傷(外力撞擊)”

由於現代人普遍壓力較大，所以又有人稱它為文明病～而且多數人並不太知道如何就診～畢竟也非關牙齒～

「到底要看哪一科？」當病患帶著懷疑的語氣來詢問時，我們都會給予肯定的語氣：「你來對了啦～這是牙科的範圍！」

那要如何治療？最重要的是『休息』、『熱敷』、『按摩』

暫時少說話，盡量避免張口過大(打哈欠或大笑)，不要一直測試有沒有痊癒，時常熱敷和按摩不舒服的位置，刺激血液循環快速恢復。

大概幾天到一週的時間，都會慢慢恢復，除非是長期嚴重磨牙造成需要配戴咬合板，或咬合嚴重影響需要配合矯正治療，才需要繼續就診。

當然，如果真的嚴重影響生活，醫師開肌肉鬆弛劑的藥也是救急，但並不是那麼建議，畢竟其實自我療癒的方法不難，只是需要一點時間，

也許它在提醒你：“該休息了？該修正生活型態？該好好照顧自己？”